Transformacije klijenata: Filip, -6 kg
Posao, porodica i svakodnevne obaveze su te natjerale da zaboraviš na sebe. FIT MAN FORMULA je program za muškarce koji se žele vratiti u formu i povećati energiju uz plan koji se uklapa u tvoj stil života.
Dovedi svoje navike i tijelo pod kontrolu. Riješi se viška kilograma, ubrzaj metabolizam, povećaj energiju i osjećaj se snažno. Sve kroz sistem koji se maksimalno prilagođava tvom poslu, porodici i obavezama.
Prije nego što napišem i jedan trening u tvom novom planu, procijenim tvoj trenutni nivo fizičkih sposobnosti, bolove ili ograničenja i iskustvo u treningu, a zatim postavimo realan krajnji cilj. Tek onda se pravi program, i to oko tvog rasporeda i opreme koju stvarno imaš, u teretani ili kod kuće. Uz svaku vježbu ide video objašnjenje tako da tačno znaš šta i kako da radiš i napreduješ do ozbiljnog vježbača i ciljane forme.
Popuni upitnik
Ishrana se svima nama dešava svaki dan i zato je potrebno da bude jednostavna i praktična, ali i ukusna. Ovo je najbolji recept za dolazak do cilja i održivost na duže staze bez ekstremnih dijeta i konstantnih oscilacija u težini. Da bi to bilo realno izvodljivo u praksi, ishrana se pravi po tvojoj mjeri i realno izvodljivom rasporedu obroka i bez suvišnog vremena u kuhinji.
Popuni upitnik
Najteži dio nije početi, nego istrajati. To znaju svi koji su već probali samostalno i vratili se na staro. Ovdje je razlika što nisi sam, neko brine da li ti sve ide kako treba, kroz podršku 1:1 tokom cijelog trajanja saradnje, i pomaže ti da istraješ i prebrodiš oscilacije koje su neizbježne jer je sve to život. Dostupan sam ti 7 dana u sedmici.
Popuni upitnik
Pogledaj iskustva muškaraca koji su prošli program, kako su ostvarili rezultate i promijenili svoje navike.
Radili smo 6 mjeseci ne da bi skinuli kilograme, jer smo to postigli za 2 mjeseca. Cilj je bio potpuna promjena kompozicije tijela, povećanje mišićne mase, uz spuštanje procenta masti.
Kristijan mi se javio jer mu je bilo dosta viška kilograma, umaranja na svakom koraku i prejedanja nakon napornog dana na poslu. Želio je to da promijeni, da bude roditelj za primjer svojoj ćerki, a prije svega da se osjeća prijatno i lagano u svom tijelu.
David je prvih 20 kg skinuo samostalno. Probušio je kašiku i jednostavno se „osušio“ do 102 kg. Javio mi se za saradnju jer je osjećao da nešto ne štima.
Dario mi se javio jer je pored viška kilograma doživio da mu se zdravlje konstantno pogoršava. Katastrofalna sleep apnea, hipertenzija, loš lipidni status i na kraju nalazi početnog stadijuma insulinske rezistencije, to je bila „kap koja je prelila čašu“.
Velibor je otac i deda koji pomjera granice. Nikad ranije nije trenirao u teretani, ali ga to nije spriječilo da se podmladi barem 15 godina i vrati u formu.
Šandor je bivši fudbaler. Živio je sa porodicom u Njemačkoj kad smo započeli saradnju i u prvih mjesec dana saradnje je dobio treće dijete.
Milan je blago rečeno mašina. Genetika koja odlično reaguje na trening, brzo napreduje u snazi i daje vrhunske rezultate uz balansiranu ishranu. Imam osjećaj da je napredovao brzinom svjetlosti.
FIT MAN FORMULA nije program za svakoga. Namijenjen je muškarcima koji žele trajne rezultate i spremni su preuzeti odgovornost za svoj napredak.
Nikolina transformacija
Cilj je bio 15 kg za tri mjeseca. Pao je 14 kg za dva.
Filipova transformacija
O tome šta znači imati nekoga na vezi kad padne motivacija.
Cijeli proces je jednostavan, transparentan i unaprijed definisan. U svakom trenutku znaćeš šta slijedi.
Odgovori na nekoliko pitanja kako bih upoznao tvoje ciljeve, trenutne navike i očekivanja.
Lično pregledam tvoje odgovore i razgovaramo o tome da li je FIT MAN FORMULA pravo rješenje za tebe.
Razgovor je besplatan, program nije. Kada izabereš program i potvrdimo saradnju, izrađujem tvoj individualni plan ishrane, treninga i video uputstva prilagođena isključivo tebi.
Pratimo napredak, prilagođavamo plan po potrebi i zajedno radimo do željenog rezultata.
Online fitness trener
U fitnesu sam više od 15 godina. Dok sa klijentima radim preko 9 godina.
Diplomirao sam na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja, ali ono što danas primjenjujem u radu nije samo ono što sam naučio na fakultetu. Devet godina rada sa klijentima naučilo me je da ne postoji jedan plan koji odgovara svima i da je dobar program onaj koji čovjek može da uklopi u svoj stvarni život.
Najviše radim sa muškarcima koji imaju posao, porodicu i gomilu obaveza, a negdje usput su izgubili sebe, svoju formu, energiju i rutinu koju su nekada imali.
Zato ne vjerujem u kratkoročne dijete, kažnjavanje treningom, ni život koji se vrti samo oko kalorija i teretane. Vjerujem u sistem koji daje rezultate, ali ostavlja dovoljno prostora za posao, porodicu, putovanja, društveni život i sve ono što život čini životom.
Moj posao nije samo da ti pomognem da smršaš. Cilj je da ti dam alat sa kojim ćeš izgraditi tijelo, navike i rutinu koje možeš da zadržiš i za narednih 10 ili 20 godina.
To je osnova FIT MAN FORMULE.
Da.
Program je u potpunosti prilagođen tvom trenutnom nivou forme. Bez obzira da li tek počinješ ili se vraćaš treningu nakon duže pauze, plan se izrađuje prema tvojoj kondiciji, iskustvu i mogućnostima.
Većina klijenata trenira 3 do 4 puta sedmično, a svaki trening traje između 45 i 60 minuta.
Program je osmišljen tako da se uklopi u posao, porodicu i svakodnevne obaveze.
Ne.
Program se može prilagoditi treningu u teretani ili kod kuće, u zavisnosti od opreme koju imaš na raspolaganju.
Da.
Dobijaš individualan plan ishrane prilagođen tvojim ciljevima, navikama, rasporedu i preferencijama. Fokus je na održivim navikama, a ne na restriktivnim dijetama.
Tokom cijelog programa imaš direktan kontakt sa mnom.
Redovno pratimo napredak, radimo korekcije plana i rješavamo sva pitanja kako bi uvijek znao šta je sljedeći korak.
Minimalno trajanje programa je 3 mjeseca.
To je period koji omogućava stvaranje navika, vidljive rezultate i postavljanje temelja za dugoročno održavanje forme.
FIT MAN FORMULA dostupan je u dvije opcije.
3 mjeseca — 270 €
Idealan izbor za muškarce koji žele skinuti prvih 10–15 kg viška, izgraditi zdrave navike i napraviti ozbiljan početak transformacije.
6 mjeseci — 450 €
Najveća vrijednost i najbolji izbor za muškarce koji žele maksimalnu transformaciju, više vremena za izgradnju navika i dugoročno održavanje rezultata.
U obje opcije uključeni su:
Ništa ne plaćaš prilikom prijave.
Popunjavanje prijavnog upitnika i konsultacijski razgovor potpuno su besplatni i ne obavezuju te na kupovinu programa.
Nakon razgovora zajedno procjenjujemo da li je FIT MAN FORMULA pravi izbor za tebe.
Ako utvrdimo da možemo ostvariti odličan rezultat i dogovorimo početak saradnje, tek tada se vrši uplata odabranog programa.
Po izvršenoj uplati dobijaš fiskalni račun za izvršenu uslugu.
Na taj način obje strane mogu biti sigurne da saradnja ima najbolju moguću osnovu za uspjeh.
